Lekka Jak Motyl - Tumblr Posts
Jest mi tak słabo, jestem blada jak ściana, ale nie zjem więcej, postaram się nie zemdleć..
Zjedzone -> 640kcal
Wypote -> 1 l
Spalone -> 700 kcal
Bilans = -60 kcal
Ja tam jestem zadowolona, niestety obiad był kaloryczny, ale nie jest źle
W 4 dni kilogram schudłam hahahaha
Od dzisiaj zaczynam fasta, jedziemy po 66kg!
Zgadnijcie kto schudł 3kg w 3 dni i stracił 4cm w talii (mam okres więc pewnie jak zejdzie ze mnie woda to będzie jeszcze mniej)
Dobra zróbmy sobie challenge:
❤️-> szklanka wody
🔁-> pół godziny ćwiczeń
💬-> godzina nie jedzenia
Przeliczyłam ile starcza mi kalorii dziennie i waha się to pomiędzy 900-1100 kalorii
A gdyby tak.. nie wiem.. zmniejszyć to na tyle żeby jeść dziennie od 700 do 900 kcal?
Później od 500-700 kcal
A później od 300-500 kcal
Był by to w miarę wolny proces w zależności jak szybko moje ciało się przyzwyczai
Co myślicie motylki, dobry pomysł?
Przeliczyłam ile starcza mi kalorii dziennie i waha się to pomiędzy 900-1100 kalorii
A gdyby tak.. nie wiem.. zmniejszyć to na tyle żeby jeść dziennie od 700 do 900 kcal?
Później od 500-700 kcal
A później od 300-500 kcal
Był by to w miarę wolny proces w zależności jak szybko moje ciało się przyzwyczai
Co myślicie motylki, dobry pomysł?
WITAM WITAM MOJE MOTYLKI
Zaczynamy znowu kolejny sezon powrót do Any
Ubrałam obcisła sukienkę i poczułam się w chuj ulana (niby waga w normie cn), przerobiłam zdjęcia jak powinnam wyglądać i muszę schudnąć 14kg
Ale muszę to zrobić żeby spalić tłuszcz, ale i wzmocnić mięśnie, żeby nie mieć efektu jojo
Mam czas do końca maja
Życzcie powodzenia
Będę znowu zapisywać codzienny bilans, żeby być systematyczna, na szczęście mogłam zjeść dzisiaj na śniadanie mało kaloryczny jogurt, ale za to musiałam zjeść na obiad frytki i schabowego.. niby zjadłam tego mało ale i tak kalorie mówią same za siebie..
Zjedzone - 761 kcal
Spalone - 310 kcal
Wypite - 3l
Bilans - 451 kcal
Dobranoc motylki🦋
WITAM WITAM MOJE MOTYLKI
Zaczynamy znowu kolejny sezon powrót do Any
Ubrałam obcisła sukienkę i poczułam się w chuj ulana (niby waga w normie cn), przerobiłam zdjęcia jak powinnam wyglądać i muszę schudnąć 14kg
Ale muszę to zrobić żeby spalić tłuszcz, ale i wzmocnić mięśnie, żeby nie mieć efektu jojo
Mam czas do końca maja
Życzcie powodzenia
Jestem zawiedziona.. tak więc jutro zjem o połowę albo jeszcze mniej kalorii niż dzisiaj😊
Zjedzone: 1104 kcal
Spalone: 103 kcal
Wypite: 4l
Bilans: 1001 kcal
Dobrej nocy motylki❤️🦋
Będę znowu zapisywać codzienny bilans, żeby być systematyczna, na szczęście mogłam zjeść dzisiaj na śniadanie mało kaloryczny jogurt, ale za to musiałam zjeść na obiad frytki i schabowego.. niby zjadłam tego mało ale i tak kalorie mówią same za siebie..
Zjedzone - 761 kcal
Spalone - 310 kcal
Wypite - 3l
Bilans - 451 kcal
Dobranoc motylki🦋
Thinspo
Opowiem jak zwykle co się działo dzisiaj hah
Ogólnie wchodzę na nowe leki, które w ulotce mają że skutki uboczne to nudności i jadłowstręt, tak więc to bardzo pomaga nie jesc bo jak tylko popatrzę na jedzenie to robi mi się nie dobrze, a jak cokolwiek zjem, to nie będę mówić co się dzieje, żeby nikt nie był zniesmaczony
Zjedzone: 789 kcal
Spalone: 626 kcal
Wypite: 4l
Bilans: 163 kcal
Dobrej nocy motylki🦋❤️
Jestem zawiedziona.. tak więc jutro zjem o połowę albo jeszcze mniej kalorii niż dzisiaj😊
Zjedzone: 1104 kcal
Spalone: 103 kcal
Wypite: 4l
Bilans: 1001 kcal
Dobrej nocy motylki❤️🦋
Wstawiam dzisiaj bilans z wczoraj
Zjedzone: 670kcal
Spalone: 700kcal
Wypite : 1.5l
Bilans:-30kcal
Zaczęłam robić tabate
Thinspo
Opowiem jak zwykle co się działo dzisiaj hah
Ogólnie wchodzę na nowe leki, które w ulotce mają że skutki uboczne to nudności i jadłowstręt, tak więc to bardzo pomaga nie jesc bo jak tylko popatrzę na jedzenie to robi mi się nie dobrze, a jak cokolwiek zjem, to nie będę mówić co się dzieje, żeby nikt nie był zniesmaczony
Zjedzone: 789 kcal
Spalone: 626 kcal
Wypite: 4l
Bilans: 163 kcal
Dobrej nocy motylki🦋❤️
Wstawiam dzisiaj bilans z wczoraj
Zjedzone: 670kcal
Spalone: 700kcal
Wypite : 1.5l
Bilans:-30kcal
Zaczęłam robić tabate
heja mam pytanko
wiecie może jak pozbyc się zakwasow?